Et si l’acte de manger devenait un plaisir rebel?

Régime, diète, restriction et interdit sont des mots qui entraînent le déséquilibre alimentaire et conduisent souvent vers des comportements alimentaires favorisant la prise de poids à long terme. Le coaching nutritionnel vous permettra de vous libérer de ces schèmes alimentaires afin de retrouver le plaisir de manger tout en vous réconciliant avec votre poids santé. 

 

 

 

 

Consultation nutritionnelle personnalisée

Que vous ayez une problématique de santé, un désir de perte de poids ou de remise en forme, ou que vous ayez tout simplement l'intention de modifier vos habitudes de vie, la consultation nutritionnelle est toute indiquée pour vous.

Mon outil de travail principal est le client lui-même. C'est pourquoi, dans un premier temps, il me faut dresser un portrait des habitudes de vie de la personne. Ainsi, je suis en mesure, dans un deuxième temps, d'établir les points importants à travailler dans un objectif de santé, mais avant tout, de prioriser les objectifs selon les désirs et les attentes du client.

Car après tout, c'est vous qui allez faire les efforts. Je suis un guide, un point de repère et un coach de vie alimentaire et je travaille à ce que votre motivation reste flamboyante! Mon défi? Vous faire découvrir qu'atteindre son poids santé passe par le plaisir de manger et bouger tout en vous éloignant des régimes, diètes et des interdits de la restriction. Mon arme secrète? Ma grande disponibilité! Pour mes clients, je suis toujours disponible pour répondre à une question éclair par messagerie texte ou à recevoir en urgence un client!

Laissez-vous tenter!

La consultation nutritionnelle personnalisée est donc une démarche personnelle vers un objectif santé. C’est un engagement envers soi-même qui demande d’être un tant soit peu prêt à modifier certains aspects de sa vie.

 

Je vous invite à consulter les tarifs individuels et de couple, ainsi que les forfaits disponibles.

 

Consultation nutritionnelle de groupe

La lecture d’étiquettes vous embête? Vous voulez vous préparer à une journée sportive, mais ne savez pas trop quoi prévoir dans la boîte à lunch? Comment préparer le menu pour la semaine de camping sans avoir l’air du ou de la grano de la gang? Vous êtes 2-3 amis à vouloir impressionner vos blondes avec des idées recettes? Vous êtes 4 grandes amies qui avez décidé de popoter ensemble une fois par mois et ne savez pas trop par où commencer pour maximiser votre journée?

Et bien, la consultation de groupe est une merveilleuse façon d’investir dans votre santé à moindre coût tout en ayant beaucoup de plaisir! Un dicton populaire dit qu’à deux, c’est mieux. Et moi, j’ajoute qu’à trois, le plaisir fait le poids et qu’à quatre, c’est plus que de la tarte!!

Au menu : plaisir, découvertes, apprentissage et certainement une toute autre perception de ce que veut dire bien manger!

Je vous propose de consulter la liste des sujets nutritionnels qui pourraient vous intéresser et qui peuvent être discutés à mon bureau ou à l’endroit de votre choix.

 

Consultez la section tarifs pour plus de détails.

 

 

Sortons des sentiers battus!

En plus des sujets proposés, je vous suggère ma présence à l’une des activités suivantes. En solo, à plusieurs ou en catimini (fête surprise par exemple), à vous de m’exprimer vos besoins et à moi de vous faire une offre. Ensemble, nous pouvons créer une activité originale, unique et combien enrichissante!

 

  • Planification des menus de la semaine
  • Demi-journée de popote (entre amis, avec les enfants, entre couples)
  • Excursion en montagne
  • Défi sportif
  • Visite à l’épicerie
  • Heure du repas
  • Menu de réception
  • Menu de mariage
  • Cuisiner des surprises pour une fête d'enfant avec les enfants
  • Menu d'un mois pour une personne âgée
  • Activité scolaire sur la nutrition
  • Allez-y, surprenez-moi!

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